하루 권장 수면시간

• 글쓴이 : 민지
  작성일 : 2024-01-30 16:34:54 | 조회: 389
• 하루에 권장되는 수면 시간은 성인 기준 7~9시간 입니다. 충분한 수면은 건강한 신체와 정신 건강을 유지하는 데 중요합니다.
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